La Nutella fa bene alla salute!

No, non e' colpa del caldo, non ho preso un colpo di sole.
Scrivo questa cosa in modo piu' che cosciente.
Diciamo che ho appena scoperto che davvero La Nutella fa bene alla salute!

Avevo come al solito fame, quindi ho preso i miei fidi grissini, e il barattolo da 400g di Nutella che tengo in camera a scopo merenda occasionale.
Rigirandomi il vasetto tra le mani ho addocchiato i Valori Nutrizionali Medi per 100g di prodotto e ho deciso di vedere un po' cosa c'era di bello.
A parte il valore energetico, 533kcal (direi buono), la cosa veramente interessante e' il fatto che la Nutella contenga una buona quantita' di Vitamina B2 (22,5% RDA*), Vitamina B12 (43% RDA), Vitamina E (quella che fa bene anche alla pelle si', 45,3% RDA), Magnesio (26,7% RDA) e Fosforo (21,9% RDA).

*RDA = Razione Giornaliera Raccomandata

La parte veramente interessante e' quella che riguarda Magnesio e Fosforo.
Il Magnesio e' quello delle bustine di Mg-k vis (quello che consigliano d'estate contro scompensi vari dovuti a caldo e stanchezza), il Fosforo invece aiuta la memoria (contenuto anche nel pesce).
Quindi se siete sotto sforzo, vi sentite debilitati, soprattutto d'estate...
Beh la Nutella potrebbe aiutarvi.
E' vero che l'elevato contenuto calorico potrebbe far pensare che faccia ingrassare (ed e' vero, ma io sono sottopeso...), pero' far colazione a base di Nutella credo che potrebbe essere una buona idea, in fondo la colazione dovrebbe essere il pasto piu' "ricco" della giornata ;-)